陕西省第二人民医院心血管内分泌科主任、主任医师刘文莉：

原发性高血压病简称高血压，是最常见的慢性病之一，在≥80 岁的高龄人群中，高血压的患病率接近90%，常见的临床表现有：头疼头晕，颈部不适等症状，是脑卒中、心肌梗死乃至心血管死亡的首要危险因素。疫情期间自我健康管理不可少，以下措施要记牢：

首先，养成健康的生活方式：生活规律，定期监测血压，按时服药，劳逸结合，情绪稳定，充足睡眠。疫情期间在坚持服药前提下一定要坚持一天2次监测血压，一般建议每天早晨起床后服药前和晚上睡觉前各测量一次血压，如有不适，随时测量。同时保证每天有一定的室内运动，可以在家快走，有条件的可以在跑步机上慢跑等，每天运动30分钟左右；保持充足的睡眠，不要熬夜，同时饮食也要保证蛋白质和纤维素的摄入：特别强调的是心情愉悦，可以听听放松的轻音乐，做一些放松有趣的家庭游戏等，

其次，若出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷等危急情况之一时，请及时联系医生或到医院就诊。

有以上就医、咨询需求的群众,可先行致电陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）029-87421286或029-87421325进行咨询,根据咨询意见再行就医。