3月21日第18个“世界睡眠日”，为唤起广大民众对睡眠重要性的认识，当日上午，市人民医院神经内科开展了“规律作息，健康睡眠”主题大型义诊和宣教活动。

义诊活动现场，前来咨询的患者群众络绎不绝，专家们针对睡眠节律不佳、失眠、打鼾等问题为他们提供耐心细致的专业咨询服务，帮助他们充分认识到睡眠障碍的危害，受到广大市民的一致好评。

副主任李冬松号召广大市民应该顺应“日出而作，日落而息”的生活规律，养成良好的睡眠习惯，善于舒缓压力，调节好情绪，保持心情愉悦。此外，还应当避免睡前摄入咖啡，浓茶等刺激性食物。如果出现因呼吸暂停等原因导致的睡眠问题，要及时到医院就诊。

此次活动咨询百余人次，发放100多册睡眠宣传资料和健康知识手册。通过此次义诊活动，进一步提升了群众对健康睡眠的意识，帮助更多的人了解科学的睡眠方法。